主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号
典出《有话好好说》（姜文），你去查查，就会发现不是什么很暧昧的话了，哼哼
BTW: I am not a goolish man!
跑好步，还能享受，
半斤牛肉，半斤冰激凌，六两桃子，一斤懒虫密制营养水---
哈，
恭喜：你意外获得【西西河通宝】一枚
鲜花已经成功送出。
此次送花为【有效送花赞扬，涨乐善、声望】
的强身健体＋提升精神气。
难受时候，我现在多爬爬山，会好很多。
运动对精神的帮助，比对身体更多－－个人感受哈。
小弟晨练的时候也跑会几圈，不过很少跑过3000米的。每当跑过2000米以后小腿就有点迈不起来，反正是吃不上力。我想如果想要进行长跑，腿部力量会是很关键吧，不过又觉得跑步本身就是一个锻炼。如果想做到像大姐你们这样是否要进行额外的腿部训练？或者说只用坚持跑下去就行了？
我觉得大姐在前面说的看似简单，其实都是高层建筑，果然运动是一项很奢侈的事业啊（金钱或身体）。
跳点操什么的偶还能应付，马拉松还是算了吧，估计不是出汗那么简单了，得累的偶吐血呀。
据说年纪大上去会有后果滴，我比懒虫懒得多，很爱这种危言耸听
然后提上日程。两个星期后再说。
通过胳膊摆动带动身体，或通过腿部带动身体，把阿甘的跑步姿势，还有另一电影中的跑步动作给评价了一番，等等，可惜他忙着写论文，没好意思多问。但赞成，跑步有很多的理论和技巧。
今天回来的晚了，没有及时看到您跟wuhan关于我那马甲的帖子，造成你们之间的误会我感到很不好意思，先向您们道歉。
其实我发那帖子的最初原因，是因为我一个无意的认证会员的申请，引来了好几个人的反对，有的拒绝原因就是我没原创，我虽然不乐意，但我也没意见。而有位同志以“喜欢这儿不是成为认证会员的理由”，这让我很憋火。您想我这一个小小的潜水员每天也就是在河里浇浇花看别人灌灌水，跟谁都无怨无仇的，即使不支持我，也别老踹我吧，反正任我折腾也不可能拿到充足的票数的。所以当时很憋气。正好那时油人也被据掉了，说实话，我也不喜欢油人的说话态度，但我觉得他的东西确实有料，如果只是因为他的态度不好而忽略了他对河里所做的贡献，我觉得有失公允。所以我一时血冲上头，用我之前刚刚注册的新id跑上去说了很多气话。事后，当我平静下来了，我也觉得我说的话挺过火的，很不理智，所以就在跟帖里面道了歉。并删除了内容以免引起更大的争执。
说实话，如果是在日常生活中，我是极少当着人家的面说那种极端的话的，因为我觉得说那种话是一种没教养没素质的表现。而且说这种话很容易得罪人，而我，是不愿意得罪人的。您看到这儿，也许会鄙视我懦弱，窝囊。但我还是要坚持，因为得罪了一个人，就意味着我以后的人生道路上，或远或近，会多了一块绊脚石，而有些人，引用老马丁文章里的话“你挡他的路一小会儿，他能挡你的路一辈子”。
我知道做大事的人，多数是像您那样，敢想敢作，敢作敢为的。我很欣赏您这种性格，但我，学不来。
我从小到大所处的环境决定了我的性格，慢性子的我，办事认真，但天资所限，我的进步不快且不能被干扰，我要的是“稳”。所以，我需要一个平静的环境来让我来慢慢的发展。而创造一个平静的环境，最主要的因素就是人际关系。在这方面，父母帮不了我，我只能靠自己来给自己创造条件了。
真实生活里的我，在朋友们的眼里，是个好人。朋友有事，我都是热心而且真心的尽可能提供帮助，老板吩咐的任务，我从来都是按时按量认真完成。所以无论是朋友还是老板还是同事，对我都很好，极少给我假以颜色。这助长了我骨子里强烈的自尊心。因此在遇到委屈事时，我会很愤慨，虽然我不会明显的表现出来，也不会跟别人背后说坏话，但在我心里，我会默默的告诉那些冤枉了我的人，总有一天，我会证明，你们错了。
话说回来，在认证这件事上，也许由于网络的隐蔽性吧，使人的忍耐力下降了很多。怒气让我一开始选择了穿上马甲上去乱骂一通来泄愤。但之后，我觉得那不应该是我，我很羞愧我做了我自己明明知道是不对的事。所以我道了歉并且删帖。之后，我选择了另外一个反击途径，就是写了篇骗花的帖子，表示了一下我的态度，得到了河里很多好心的河友的支持，让我一下子就高兴了起来，是真的开心，在此谢谢那些朋友了！（老马丁大哥老说我是“妙人”，但说实在的，我一点也不妙，还没学会做人）
本来我写了这些话，是准备通过短信发给您一个人看的，但后来想想，这样干岂不是更显得我胆小窝囊了吗，所以我干脆公布出来得了，大家愿意骂就骂吧，没啥大不了的。18年后咱又是一好ID！
最后向窦娥冤的wuhan同学真诚道歉，给您添麻烦了，没有补偿的办法，只好见您就送花了！
真是个好同学啊！多谢给俺恢复光辉形像！俺先去给你家送些花哈， 花了再看吧
吓了一跳，都不敢再回复了——运动量那么大，休息可得保障啊～
我有点不敢跑，怕跑得不对反而腿上添毛病（上面禅人兄也在问呢），我准备走！快走，也能达到锻炼目的了吧？
没什么大不了的。
认证了没什么好，不认证也没什么不好。
本来这次认证从宣传到程序都不成熟，总会有几个受害者，不巧您就是一个，等于是替大家受苦了，安慰一下哈。
还想认证的话就再申请吧，周二就好？再认证我还支持你。
话语有得罪的地方，敬请一笑而过。
但是小武同学，懒虫是坚决不道歉的了，你也不用见他就送花，这些话说给他听，正好，每句都很合适。最烦说了一句两句立即回头把话给删了，搞得懒虫很霸道在欺负他似的。他这个方法只适合哄哄其他小姑娘~
懒虫对此有一个屡试不爽的方法，
不过，懒虫功力有限，这方法得当面指点才有效果。
以前治疗那些踢球踢伤的，立杆见影。
除了走长了不舒服， 起跳不逮劲，其他滴还能正常行走， 与一般人没哈两样，
立杆见影？ 俺倒是蛮想试试, 8过俺估计一两年内是回不去了，到那时候估计也该痊愈了也