五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】千金小姐--如何提高平衡力,送给不练武术的您 -- 虽远必诛

共:💬45 🌺120 🌵2
全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 3
下页 末页
家园 BOS的定义

平衡实际上是您的支承面base of support 同 重心centre of gravity 之间的关系,如果COG在BOS内部那么您就平衡,不会跌到。

去Google了一下BOS的定义:

The length and width of a surface on which an object is supported. The area of support is determined by drawing lines along the outermost edges of ...

Base of support is a two dimensional area bounded by the points of contact of the body with the ground. .

通过具体的物理分析是可以求出某一个具体的物体的BOS的。。但是这个定义貌似脱离了分析直接求BOS。。想请教一下BOS的这个定义是怎么出来的(直觉觉得这貌似不是BOS真的定义)。。。谢谢了~

家园 如果不是一个人住

怕摔成NC,不然真的想试试最后那个实验

问个问题:所谓晕车晕船(头晕反胃)和平衡有何关系?

家园 内耳的平衡感受器问题,有机会专门讲
家园 说的还是比较清楚的

BOS就是身体可以接触到的最大范围之内的面积。

比如说, 两脚站立,就是两个大脚趾,连线同两个跟骨连线间面积,加上两脚的面积。

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

四足就是四个支撑点之间的面积

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

三点是三个支撑点间面积

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

因此外来的支撑物,不论是拐杖还桌椅都增加BOS,增加稳定性。

家园 看不了3D电影,大夫能解释一下吗?

看Avatar不到一小时,感觉恶心,要呕吐,赶紧回家了。以前玩3D游戏doom也有类似感觉。

家园 请教两个问题

第一个,在主楼里ankle strategy里。对地面也是有要求的。个人觉得这里面也是有摩擦力的作用的吧?

第二个,如果踮起脚后跟站立,不是芭蕾那种站在脚尖上,而是用前脚掌保持平衡,这算什么方式呢?

家园 我试了个简化版的:踮起脚后跟,闭眼,摇头

我只能摇四五下头。然后要不是脚会动要不就站不住。

家园 还是大夫这里宝多
家园 同摩擦力基本没有关系。

第一:ankle strategy 主要是踝关节本体感受器同踝关节前后集群间的反射平衡。

就是用胫骨前肌和腓肠肌的交替收缩,保持COG在两脚间BOS内部,一个脚站立也是一个道理。

同地面的阻力关系不大,理论上讲即便站立在没有摩擦的冰面也不会跌到,您可以参看冰块在冰面上,摩擦几乎没有,看看冰块是否会动,但是如果把冰块放在角上,冰块就会落下,直到恢复平衡,把COG回到BOS内部。

人在冰面上站不住不是平衡问题,是过度的修正导致COG跑到BOS外面,您在看,人趴在冰面上,是不是会动?非常稳定的。

关于说摩擦同平衡的关系,就是棒槌,根本不知道为什么会有平衡,也不知道摩擦力是做什么的,是防止物体改变运动形式的,参看牛顿运动定律。

您在看看这个,就知道摩擦力同平衡没关系了。

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

不在于他们穿什么样的鞋,在于长杆子,更加均匀的分散重力,同您在失去平衡的时候使劲摇晃胳膊一个道理。

2,脚尖站立从运动平衡机制讲,还是ankle strategy。

您可以自己试验一下,站立在脚尖,还是小腿前后的肌群收缩。这是因为足内肌在人体基本没有什么太大的作用。

只不过如果用脚趾站立,可能用的更多的胟长屈肌 flexor hallucis longus

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

家园 是眩晕

决定人眩晕的是连个器官,眼睛和内耳平衡感受器。

您是有过晕车,晕船经历?一个道理。

人体的静态平衡主要是通过视觉,和内耳的平衡觉来实现。

当两者一致的时候就不出现问题,不一致就出现眩晕。

比如说视觉告诉您没有晃动但是内耳感受器告诉在晃动,像快速闭眼然后旋转头部。考试飞行员就要考这些。

另外当内耳感受器告诉你不动,但是眼睛看得东西晃动的太厉害,也会眩晕,您看3D电影就是一个,两外就看万花筒,旋转棒之类的。

下面的图看长了也会晕,少看为好。

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

家园 狠命摇头十秒

然后身体就开始倾斜。。真是相当有趣啊。。

家园 为什么有的人不会?

我以前做过山车,海盗船,自由落体的东东,会很难受,但是如果在坐的过程中闭上眼睛就不会了(小时候发现的)。。后来只要坐这种东西都会闭眼睛然后被别人笑。。所以很少坐,少掉很多童年乐趣啊

想知道为啥有些人就不会难受。。还很high。。

家园 不晕车,只是看不了3D电影。
家园 咦?最后一张太费劲了,看不清,很遗憾……
家园 不晕车是相对的,人人都会晕

有的人会好一点,有的人差。

飞行员,宇航员比普通人强的多,但是也会晕,如果时间足够长。

提高的方法,一个是天赋,另外一个是锻炼。

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

点看全图

外链图片需谨慎,可能会被源头改

全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 3
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河