主题：【原创】千金小姐--如何提高平衡力，送给不练武术的您 -- 虽远必诛

去Google了一下BOS的定义：

通过具体的物理分析是可以求出某一个具体的物体的BOS的。。但是这个定义貌似脱离了分析直接求BOS。。想请教一下BOS的这个定义是怎么出来的（直觉觉得这貌似不是BOS真的定义）。。。谢谢了~

怕摔成NC，不然真的想试试最后那个实验

问个问题：所谓晕车晕船（头晕反胃）和平衡有何关系？

BOS就是身体可以接触到的最大范围之内的面积。

比如说， 两脚站立，就是两个大脚趾，连线同两个跟骨连线间面积，加上两脚的面积。

四足就是四个支撑点之间的面积

三点是三个支撑点间面积

因此外来的支撑物，不论是拐杖还桌椅都增加BOS，增加稳定性。

看Avatar不到一小时，感觉恶心，要呕吐，赶紧回家了。以前玩3D游戏doom也有类似感觉。

第一个，在主楼里ankle strategy里。对地面也是有要求的。个人觉得这里面也是有摩擦力的作用的吧？

第二个，如果踮起脚后跟站立，不是芭蕾那种站在脚尖上，而是用前脚掌保持平衡，这算什么方式呢？

我只能摇四五下头。然后要不是脚会动要不就站不住。

第一：ankle strategy 主要是踝关节本体感受器同踝关节前后集群间的反射平衡。

就是用胫骨前肌和腓肠肌的交替收缩，保持COG在两脚间BOS内部，一个脚站立也是一个道理。

同地面的阻力关系不大，理论上讲即便站立在没有摩擦的冰面也不会跌到，您可以参看冰块在冰面上，摩擦几乎没有，看看冰块是否会动，但是如果把冰块放在角上，冰块就会落下，直到恢复平衡，把COG回到BOS内部。

人在冰面上站不住不是平衡问题，是过度的修正导致COG跑到BOS外面，您在看，人趴在冰面上，是不是会动？非常稳定的。

关于说摩擦同平衡的关系，就是棒槌，根本不知道为什么会有平衡，也不知道摩擦力是做什么的，是防止物体改变运动形式的，参看牛顿运动定律。

您在看看这个，就知道摩擦力同平衡没关系了。

不在于他们穿什么样的鞋，在于长杆子，更加均匀的分散重力，同您在失去平衡的时候使劲摇晃胳膊一个道理。

2，脚尖站立从运动平衡机制讲，还是ankle strategy。

您可以自己试验一下，站立在脚尖，还是小腿前后的肌群收缩。这是因为足内肌在人体基本没有什么太大的作用。

只不过如果用脚趾站立，可能用的更多的胟长屈肌 flexor hallucis longus

决定人眩晕的是连个器官，眼睛和内耳平衡感受器。

您是有过晕车，晕船经历？一个道理。

人体的静态平衡主要是通过视觉，和内耳的平衡觉来实现。

当两者一致的时候就不出现问题，不一致就出现眩晕。

比如说视觉告诉您没有晃动但是内耳感受器告诉在晃动，像快速闭眼然后旋转头部。考试飞行员就要考这些。

另外当内耳感受器告诉你不动，但是眼睛看得东西晃动的太厉害，也会眩晕，您看3D电影就是一个，两外就看万花筒，旋转棒之类的。

下面的图看长了也会晕，少看为好。

然后身体就开始倾斜。。真是相当有趣啊。。

我以前做过山车，海盗船，自由落体的东东，会很难受，但是如果在坐的过程中闭上眼睛就不会了（小时候发现的）。。后来只要坐这种东西都会闭眼睛然后被别人笑。。所以很少坐，少掉很多童年乐趣啊

想知道为啥有些人就不会难受。。还很high。。

有的人会好一点，有的人差。

飞行员，宇航员比普通人强的多，但是也会晕，如果时间足够长。

提高的方法，一个是天赋，另外一个是锻炼。