五千年(敝帚自珍)

主题:~~吃什么东东可以改善睡眠质量??? -- 一无所之

共:💬55 🌺4
全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 4
下页 末页
家园 搞个小锤子

然后在床上坐好,瞄准下巴,快速敲下,然后估计10小时起不来.

(以上动作不要尝试)

睡觉前出去跑个半小时,对睡眠很好,还有睡觉前3小时不要吃东西,不然消化中睡觉不方便。

家园 芝士海鲜焗饭,加白葡萄酒。
家园 不是说5733是效果最好的么?
家园 因为我们是西西河挖坟党~

家园 馊主意啊。倒不如拿个大锤子朝自己脑袋砸一下,保证一头

半个月起不来。

家园 一个人喝酒好了....半夜无眠何足道,自斟自饮到微熏.

喝到微熏时,睡意最浓,此时去睡,一夜无梦,很香很沉,起来是神清目爽

不过只能偶然用之..酒精在身体里的残余要完全排除需要几天

残余酒精依然能够刺激神经,没有排除干净以前会有种很微妙的兴奋状态,不影响行动,但是会造成头脑判断的主动性倾向

另外,睡得虽然很香很沉,但据说是缺氧的缘故

所以....这完全是个馊主意

家园 只有最后一句话对了
家园 其实这个主意貌似还可以,至少我知道有人是这么干的

但是我不想成瘾,所以没这么干~~,多谢多谢~~

家园 酸枣仁煮水,喝之
家园 拒绝得了诱惑呀,有毅力,花之
家园 真是馊主意

半斤清醒,8两兴奋,1斤疯癫,斤二立倒,怎么办啊?

家园 不用吃什么,我玩电子游戏玩到半夜,手握鼠标睡着了

偶然醒来一看,2点了,上床一睡到天明,中间没有醒来过。

家园 这个还真是蛮灵的

我妈多少年每天睡觉都要靠安眠药的,几个月前有人推荐了这个东东,现在已经不用吃安眠药了。

家园 其实未必是拒绝的了诱惑~~

便宜的我喝不惯,贵的呢,以我的酒量呢,要喝出催眠的效果且要常喝的话,我心疼~~

家园 各对50%水以后再喝

含量减半...不倒(喝到2斤估计要去WC)..

全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 4
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河