灵山云
注册：2005-03-09 03:54:02
正五品下:朝议大夫|宁远将军
正五品下:朝议大夫|宁远将军
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家园
[B]九五曰：飞龙在天，利见大人。何谓也？[/B] 子曰：同声相应，同气相求；水流湿，火就燥；云从龙，风从虎。圣人作，而万物覩，本乎天者亲上，本乎地者亲下，则各从其类也。 大哥和龙魂堪称双龙，小弟愿为羽翼祥云。 ...
一是状态好找。志同道合的朋友凑在一起，研究怎么练，精力高度集中，热情高，就像一个“场”一样，很自然的状态就有了。 二是心理负担小。有点什么错，有朋友给看着。不像自己站，老是心里嘀咕自己对不对。心情会轻松很多，可以“勇猛精进”。 ...
松静桩可以从整体上调养身体，但终究是养生、锻炼的法门。谈到治病，还是要找专家。 最起码看看饮食方面有什么需要注意的，再说天也凉了，本身人的上呼吸道就容易不舒服，阿姨也不是年轻人了，反应可能也大。 至于练功排毒，应该有这方面的因素。但是我们都是大小伙子练 ...
这几天没来，也不知道你怎么样了？
[B]初习者不得其要，难免心意急躁。久之则心领神会，不难妙急而神明。若不依规矩，操之过急，身心必易受挫，虽卖神劳力而终不得其要旨，所谓欲速而不达也。练习站桩，乃顺天命之性，合自然之道，一动发于性，一静存于命；静乃本体，动乃作用。……[/B] 这是钱松龄老爷子的话，兄可细细 ...
你把腋下松开，想象两个胳膊像挂在肩上。可能肩头和大臂就不这么疼了。 出差的时候，精力够就站一会。不够就在临睡前，按照桩的要领躺下，自然入睡。中断就中断了，思想上不要有负担。 动功可以练了，不用非得等站透了。动静结合，有更好的效果。我给你出个主意，你可以选几个羽毛球的挥 ...
抓住了，别放过，往深处体会。
攒了好多帖子，一一回来不及了，我就在这里一并吧。 大家的问题很多，但是归根结底是两个，“身”、“心”。有的是身体不适，有的是心不安。怎么解决？ 先说一个总原则——其实桩功不过是[B]求个身心“平衡”[/B]而已，你就想方设法把自己往平衡的状态调整就是了。明 ...
[B]“新的感觉酸的地方就是颈椎两侧，两支胳膊的肱二头肌地方酸的可以。”[/B] 你说的这两个地方属于手阳明经，松肩正确的话，这条经络是最先通的。如果坚持下去的，从这里到食指都会酸麻热胀，然后会有通畅感。 不过，还是那句话，别往心里去，忘了它，继续站。 你对“眼看远方”的体 ...
这是松肩小有成就的表现，肩胛骨向前，才能开背，背开一点了，才能锻炼到腰。以后才能锻炼前后劲。 看来兄是功夫真下到了，恭喜恭喜！
关节一打开，韧带、关节囊就会拉紧，这样整体骨架结构就会建立起来。 静不是找到的，越找越找不到，那天你死心不找了，也就静了。 内家功夫讲百日筑基，一个月确实出不了什么东西。训练周期长，这也是内家拳传播不广的原因之一。 ...
开玩笑的，其实是你刚开始关节活络了，但是关节囊里的润滑液还没有随之充满，所以会响。 注意保护点，别伤着，更别追求。
看最近的帖子，感觉兄是开始摸到正门了。加油吧，有问题随时交流。 另外，请兄介绍一下，日本本国武术的推广情况是怎样的？为什么他们的柔道、合气道能有如此广泛的覆盖面？日本民族对自己国家的武术是个什么态度？ ...
修炼之初的自我约束是很难受的，这也没办法，就像自省功夫，有几个人愿意去做呢？