主题：向虽远必诛兄请教一个锻炼的问题 -- 渡泸
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强度大的运动不消耗脂肪
结果发现，86%%受试者的瘦身蛋白都显著上升。结果表明，强度大的运动基本上不消耗脂肪，尤其在无氧运动时，肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸，乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水;
强度大的运动有时增加脂肪
另一部分重新合成肝糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。
这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用，有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。
另外我觉得脂肪转换效率应该比较低，所以人不吃饭再肥也就能活个7，8天，但是带上几kg巧克力，10天8天的没问题。有氧运动因此应该会消耗比能量需求更多的脂肪。
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🙂你要补习功课，答案是1克都消耗不了 风北客 字416 2008-10-06 04:42:27
🙂还有一个常见说法 沫水若水 字168 2008-10-06 18:29:49
🙂对这个问题我总有一个疑问 沫水若水 字216 2008-10-06 05:54:40
🙂俺民科了一下，这里有个合理解释
🙂对于引用的解释我还是不很信服 1 沫水若水 字132 2008-10-06 18:49:02
🙂我也一直没搞清楚这个问题 牛腰 字329 2008-10-06 06:05:13
🙂你没考虑到转换效率的差异呀 风北客 字0 2008-10-06 06:56:40
🙂爬楼不光是提高重量做功 1 jet 字132 2008-10-04 15:07:27