五千年(敝帚自珍)

主题:『原创』 健美之路 (连续登载)1 -- 少壮军人

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家园 感谢少壮兄的答复

感谢少壮兄的回复,的确解答了我一直没解决的问题。我这个网名嘛,当时真不是想占别人便宜而设的,是为了怀念我家以前养的一只小猫,该喵雄性,小的时候我们叫它三公子,长大了叫它三爷,后来离家出走,再也没找回来。

你说的突破瓶颈期的办法是我这几年来一直没解决的问题,我觉得可能是我在训练上有些认识误区,特别喜欢追求肌肉充血涨起的感觉,所以没有在动作和密度等方面注意。谢谢您的专业指导,我会继续努力锻炼。

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