五千年(敝帚自珍)

主题:我爱跑步:我是如何在一年内进步一小时零六分,二马BQ的 -- 庄户人家

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家园 汗,算不上行家,当年因为减肥开始跑步

饱受膝伤困扰,也是多方寻找原因,最后依靠强化力量训练和改进跑步姿势得以缓解。之后把跑步和游泳整合在一起训练,效果比较好。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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