五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 不麻烦不麻烦,有问题是正常的,练了肯定有问题,呵呵

总体来说,罗勋爵的反映都是练功初始阶段的正常反映。尤其是手头的沉涨感觉,说明你已经初步体会到了放松,看来勋爵的理解能力很好!手头如果出现麻的感觉,就甩甩手活动一下再继续站桩。刚开始练功,肯定会有一点的不适应,呵呵,没关系的,适应了就会好。肩头的肌肉累更正常了,而且应该是很好的体会!保持现在的练功状态,你的一切体会表示,你练的很不错!加油吧!

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