主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
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继续记日记
今天感觉不如昨天。练功时肩头更累,练完后有胸闷的感觉。个人体会还是不会放松的缘故,该如何放松呢?仔细看材料有了点疑问,是先站好双臂自然下垂一阵子之后,再转肘打开呢;还是上来开始站的时候就打开?另外,我现在是一天练两次,早起后和晚上睡觉前各练一次,发现早晨没有晚上站的时间长,晚上一般能站个12、3分钟,早晨只能站8、9分钟,是否正常?对了,还有一点,哪儿是命门啊,是肚脐吗?
一下子又写了这么多,希望几位不会太麻烦
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龙兄好像最近挺忙,我想一起来练,能否给我发一份练功资料啊 高朋满座 字46 2005-12-13 11:06:13
接着记日记 1 罗思文勋爵 字559 2005-12-13 08:57:21
对了,前两天看到有一个帖子讨论以后的教程该如何发放 罗思文勋爵 字283 2005-12-09 22:08:21
多谢龙魂兄
又给几位兄台找麻烦了 1 罗思文勋爵 字322 2005-12-08 22:39:17
😁不麻烦不麻烦,有问题是正常的,练了肯定有问题,呵呵 1 热血龙魂 字342 2005-12-09 03:50:43
第三周练功情况 1 人在特拉维夫 字448 2005-12-01 05:19:22
😁人兄进展顺利,加油!注意休息! 1 热血龙魂 字712 2005-12-01 09:57:33